Yoga du Souffle Cycle Initiation Cours Réguliers Ateliers

Nous respirons tout le temps
et pourtant sommes nous conscients de ce mouvement continue en nous ?
Respirons-nous à notre plein potentiel ?
Quel est le lien entre respiration, corps, mental, énergie, souffle ?

Le souffle c’est la Vie !

Partez à la découverte de votre potentiel vital avec la pratique de techniques de Yoga ancestrales dites de “Pranayama”, nous irons progressivement et en douceur de la respiration physique, à la respiration énergétique jusqu’aux souffles subtils.

4 Ateliers de septembre à décembre 2020

27 septembre : Yoga du Souffle : Régénérer le corps et l’esprit
25 octobre : Respirer dans la posture –
En Savoir plus
15 novembre : Les bandhas
6 décembre : Mahamudra, le grand geste

Les 3 premiers ateliers nous préparent progressivement à l’une des grandes posture du Yoga : Mahamudra que nous verrons au 4eme atelier .

Ce geste qui combine posture et souffle accélère l’évolution spirituelle, renforce l’immunité et aide à lutter contre beaucoup de maladies. Idéal en hiver et en cette grande période d’incertitude.

Lieu

La pratique débute à 10h et se termine à 13h.
Je vous accueillerai à partir de 9h45 au
Nnady, Avenue Brugmann 425d porte de droite, Uccle

Au programme

– Mise en train
– Attention, sensation et visualisation de la respiration
– Postures dynamiques et statiques
– Techniques respiratoires : Respiration Yogique Complète, Respiration alternée, Kapalabati, Respiration Carré, ….
– Techniques énergétiques bandhas, mudras
– Temps d’explication et questions/réponses
– Relaxation

Pour qui

L’atelier est ouvert à tous et à toutes, néophytes, débutants, pratiquants réguliers, assidus, professeur de Yoga…. A tous ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir les pratiques du Yoga et des corps (physiques, énergétiques, psychiques). Car les postures en Yoga sont la première étape d’une grande aventure.

Respirer est le bien de tous.
Chacun pratique suivant ses possibilités du moment dans la bienveillance et le respect de Soi.

Participation

La participation est de 40€ la matinée,
35 € si inscription et paiement 15 jours avant.

Chaque atelier est une aventure différente où le souffle est à chaque fois abordé sous un nouvel éclairage.

Consignes

Nous respecterons les règles de distance de 1,5 m.

Le port du masque en dehors du tapis de Yoga.

Le nombre de participants est limité à 8 personnes.

Je vous demanderai d’apporter votre tapis, coussin et couverture.

De venir déjà habillé et de prendre votre boisson préférée.

Questions – Informations

Vous avez des questions, souhaitez des informations complémentaires, -contactez moi au +324 98 78 14 82 ou maud.haquelle@gmail.com

En savoir plus, consulter les pages :
Yoga du Souffle
Qui suis-je ?

Inscription Atelier Yoga du Souffle

Motivé.e par l’aventure, vous souhaitez vous inscrire,
veuillez remplir le formulaire ci-dessous :

L'atelier est de 10h à 13h - Tarif 40 €/atelier , 35 € si paiement 15 jours avant
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