Yoga du Souffle Cycle Initiation Cours Réguliers Ateliers

5 semaines d’entrainement aux techniques de Yoga du Souffle [ Pranayama ] pour améliorer sa respiration et faire face à toutes les situations de la Vie

Une séance d’ 1h par semaine .
Des exercices inter-séances à pratiquer dans son quotidien sont proposés pour intégrer le souffle à toutes les activités de sa Vie.

Au programme :
– Attention, sensation et visualisation de la respiration
– Respiration Yogique Complète ( abdominal, costal, claviculaire )
– Techniques de respiration adaptées aux besoins de votre vie quotidienne (ex : apaiser son mental, activer l’énergie corporelle, se protéger émotionnellement,…)

Méthode douce et progressive adaptée à tous les profils et tous les âges.

Pas besoin d’avoir pratiqué le Yoga postural, la motivation et le désir d’apprendre sont le moteur de l’apprentissage.

La pratique posturale du Yoga n’est pas le sujet de ce cycle même si des exercices de mise en train seront donnés afin de détendre le corps ou d’approfondir une technique respiratoire spécifique. La posture devient support d’expérimentation au souffle.

Cycle à venir

Les lundis 20h30-21h30
– Cycle du 9 novembre puis 16 – 23 – 30 novembre et 7 décembre

Lieu

Nnady, Avenue Brugmann 425d, Uccle

Tarif

Le tarif est 100 euros le cycle de 5 séances.

Le cycle sera organisé à partir de 4 participants. En cas d’annulation, les montants versés seront remboursés.

Inscription

5 séances : 9, 16, 23, 30 novembre, 7 décembre
Indiquer vos motivations à suivre ce cycle

Informations

Vous désirez plus d’informations sur le cycle Yoga du Souffle , vous pouvez me joindre par téléphone au +32498781482 ou par email maud.haquelle@gmail.com

De même si vous souhaitez suivre un cycle Yoga du Souffle mais que les dates ne correspondent pas avec votre agenda, vous pouvez me contacter et me donner vos disponibilités et lieu de vie. Dès que de nouveaux cycles seront planifiés, je vous préviendrais par message.

En savoir plus sur le Yoga du Souffle

Plusieurs formules pour pratiquer le Yoga du Souffle :