Yoga du Souffle – Cycle Initiation – Cours Réguliers – Ateliers
5 semaines d’entrainement aux techniques de Yoga du Souffle [ Pranayama ] pour améliorer sa respiration et faire face à toutes les situations de la Vie
Une séance d’ 1h par semaine .
Des exercices inter-séances à pratiquer dans son quotidien sont proposés pour intégrer le souffle à toutes les activités de sa Vie.
Au programme :
– Attention, sensation et visualisation de la respiration
– Respiration Yogique Complète ( abdominal, costal, claviculaire )
– Techniques de respiration adaptées aux besoins de votre vie quotidienne (ex : apaiser son mental, activer l’énergie corporelle, se protéger émotionnellement,…)
Méthode douce et progressive adaptée à tous les profils et tous les âges.
Pas besoin d’avoir pratiqué le Yoga postural, la motivation et le désir d’apprendre sont le moteur de l’apprentissage.
La pratique posturale du Yoga n’est pas le sujet de ce cycle même si des exercices de mise en train seront donnés afin de détendre le corps ou d’approfondir une technique respiratoire spécifique. La posture devient support d’expérimentation au souffle.
Cycle à venir
Les lundis 20h30-21h30
– Cycle du 9 novembre puis 16 – 23 – 30 novembre et 7 décembre
Lieu
Nnady, Avenue Brugmann 425d, Uccle
Tarif
Le tarif est 100 euros le cycle de 5 séances.
Le cycle sera organisé à partir de 4 participants. En cas d’annulation, les montants versés seront remboursés.
Inscription
Informations
Vous désirez plus d’informations sur le cycle Yoga du Souffle , vous pouvez me joindre par téléphone au +32498781482 ou par email maud.haquelle@gmail.com
De même si vous souhaitez suivre un cycle Yoga du Souffle mais que les dates ne correspondent pas avec votre agenda, vous pouvez me contacter et me donner vos disponibilités et lieu de vie. Dès que de nouveaux cycles seront planifiés, je vous préviendrais par message.
En savoir plus sur le Yoga du Souffle
Plusieurs formules pour pratiquer le Yoga du Souffle :
- Ateliers
- Cycle de 6/5 séances Yoga du Souffle
- Cours Yoga du Souffle versus Pranayama Yoga
- Coaching Individuel Yoga du Souffle
- Marche Afghane