Il y a respirer physiquement : j’exécute de façon mécanique, volontaire ou involontaire l’acte d’inspiration et d’expiration, je le fais parce que ce me permet de rester en Vie.
Puis il y a respirer en conscience : j’ajoute à la respiration naturelle ou contrôler, une regard et une écoute bienveillante. Je m’émerveille de ce miracle qui me rappelle que je suis en Vie.
Et puis il y a respirer par le Coeur, j’invite le champ vibratoire et infini localisé dans mon Coeur à se mêler au souffle, je l’active, l’amplifie et le diffuse en moi et en dehors de moi pour créer la Vie.
Respirer au rythme de la musique
Prenez 10 min pour respirer au rythme de la musique de "Breathe" de The cinematic orchestra Beau voyage,
Respirer par le Corps, la Conscience et le Coeur