La posture dans le Hatha Yoga met le corps dans une position inhabituelle longtemps.
Cela demande force, souplesse, patience et lâcher prise.

Pour nous supporter dans la posture immobile, nous avons à notre disposition un compagnon de taille, toujours présent et disponible : la respiration.

La posture immobile vue de l’extérieur devient de l’intérieur un espace de jeu pour le souffle. 

Sur la photo, ça ne se voit pas mais je respire et bien, avec tout l’espace qui est à ma disposition avec toute mon attention.

Le potentiel du Souffle est illimité, il permet dans des situations incorfortables comme peu l’être certaines postures de les transformer en moments confortables et privilégiés de rencontre avec Soi.
Par les différentes techniques respiratoires du Yoga, nous pouvons créer de l’espace dans le corps, générer de l’énergie et la faire circuler dans les zones du corps. Nous serons capable de respirer en toutes situations.

Fort de cette expérience, nous pouvons la transposer à notre Vie.
Dans les moments d’oppression ou de confinement, la respiration pleine et consciente deviendra notre meilleur alliée et la traversée en sera plus légère.

C’est ce que je vous propose d’expérimenter dans les
Atelier de Yoga du Souffle.

Les postures proposées sont adaptées pour que chacun puisse expérimenter le pouvoir du Souffle.

Que le Souffle nous ouvrent à tous les possibles,

Maud

Le Souffle dans la posture
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