Le Hatha Yoga est une forme de Yoga qui signifie Unir les opposées
la lune et le soleil, le haut / le bas, le féminin/masculin, la droite et la gauche dans le but d’atteindre l’état de méditation profond.

La pratique du Yoga a pour effet d’harmoniser le corps, le souffle et l’esprit et agit en profondeur sur toutes les dimensions de l’être.

Yoga pour tous

Propositions adaptées,
dans l’écoute et le respect de ses limites

Pratique lente, douce, profonde

Avec pour fil conducteur,
la conscience du corps,
du souffle et le lacher-prise

Pratique ancestrale,

le Yoga est venue de l’Inde dont le but est de trouver un état de libération dit d’éveil

Pour Nous occidentaux,

la pratique du Yoga est un très bon moyen de reprendre contact avec son corps, sa respiration, ses sensations et de réveiller en Soi ce qui fait sens.

Les bienfaits

sont nombreux sur la santé physique et psychique et se répercutent dans tous les domaines de la Vie.

Plusieurs propositions pour pratiquer